Türkçe'ye çevrilmiş en güzel doğum kitaplarından biri. Sinek Sekiz tarafından yayınlandı.
Ina May'in Doğuma Hazırlık Rehberi
in Kitap
Doğuma hazırlık
Hamilelik ve Doğum İçin Nefes Çalışmaları CDsi
in CD
Doğuma Hazırlık ve Doğum Sonrası Destek Merkezi DOUM'da hamilelik ve doğuma yönelik nefes çalışmaları CDsi.
55 dakikalık bu ses CD’sinde 9 ayrı nefes çalışması var.
CD’yi hazırlayan ve seslendirenler:
Başak Kutlu Atay
Doğuma hazırlık eğitmeni, hamile yogası eğitmeni
Nur Sakallı
Doğum destekçisi (doula), doğuma hazırlık eğitmeni, hamile yogası ve anne-bebek yogası eğitmeni
CD İçerik
- Giriş
- Nefes farkındalığı
- Dönüşümlü nefes
- Anne ve bebek nefesi
- Gevşeme nefesi
- Pelvik taban çalışması
- Doğum nefesi
- Ikınma nefesi
- Derinleşme nefesi
- Derin gevşeme
Not: Bu CD yalnızca dinleyerek uygulama yapmaya yöneliktir. Dolayısıyla görüntü içermez.